Naučíme se prakticky zvládat základní techniku fyzického cvičení. Budeme trénovat bdělost, která je základní podmínkou pro úspěšné výsledky. Budeme nacházet přirozený vztah ke svému fyzickému tělu. Budeme nacházet poselství, které nám metoda skrze tělo přináší. K základní technice cvičení přidáme práci s dechem v uddžají a svalem pánevního dna. Budeme se učit používat metodu jako účinný nástroj k vnitřní proměně, jako trénink bdělé přítomnosti. Vědomí těla nás udržuje v přítomnosti. Místo na myšlení soustředíme svou pozornost na své tělo, v němž můžeme vnímat bytí jako neviditelné energetické pole, které dává našemu hmotnému tělu život.
Termín: 22.-23.2.
Čas: So 13-19 h., Ne 9-17 h.
Cena: 2.600,-Kč (při opakování kurzu 1.900,-Kč), záloha 1.300,-Kč, příp. nocleh na lůžku 500,-Kč/noc (je třeba dopředu objednat). S sebou přezůvky, svačinu a uzavíratelnou láhev na vodu. Karimatky na cvičení jsou k dispozici.
Podmínkou účasti na všech aktivitách Sedmikrásky je souhlas s Účastnickou dohodou.
Změna porogramu vyhrazena. Při malém počtu účastníků bude program zrušen (pošlu zprávu 3 dny předem).